उदयपुर- सह- योग शिक्षक प्रशिक्षण कार्यक्रम में आज योग के छठे दिन योग शिक्षक, योग गुरु,युवा,उमंग व ऊर्जा से भरपूर,कई विद्याओं में पारंगत विनोद कुमार रैगर द्वारा योगाभ्यास कराया गया। शिविर संयोजक अनीता पालीवाल ने बताया कि सत्र का शुभारम्भ ऊर्जा व शक्तिवर्धक व्यायाम से किया गया ,खड़े हो कर ग्रीवा संचालन, ताड़ासन, वृक्षासन, नटराज आसान,उत्तानपादहस्तासन और पूरे शरीर के अन्य क्रियाओं का अभ्यास कराया। आपके द्वारा पेट व पीठ के बल के भी कई आसनों का अभ्यास कराया गया। जिनमें सर्वांगासन,साइक्लिंग,नौकासन, मरकट आसान,सेतु बंद आसान,शलभासन, पादहस्तसान,भुजंगासन,वज्रासन, वक्रासन आदि का भी अभ्यास कराया गया।मुख्य आसनों में
उजाई,भस्त्रिका,कपालभाति,अनुलोम विलोम, भ्रामरी, उदगीत,सिंहासन, मंडूकासन व अन्य का अभ्यास कराया। कार्यक्रम का समापन तालिवादन ,हास्यासन व शांति पाठ के साथ हुआ। आज यज्ञ व हवन का कार्य अशोक कनेरिया के नेतृत्व में हुआ। सभी साधकों का स्वागत व अभिनंदन गिरिराज पालीवाल द्वारा किया गया। मीडिया प्रभारी नरेश पूर्बिया व योग शिक्षक विनोद रैगर, अशोक कनेरिया व श्याम मठपाल द्वारा सम्मान किया गया।आज के कार्यक्रम में राजेंद्र चौधरी, छाया पाल, रंजीत सिंह शक्तावत, देवराज खनगवाल, राजाराम शाह, सुशील गुप्ता व गिरिराज पालीवाल का विशेष योगदान रहा।
